メールマガジン
2021年4月20日配信

第２００回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」～（３1）腸内環境を改善するひと工夫～　腸に良い習慣　「　グルタミン　リッチ　」　を取り入れて　「　ニキビ改善　」　前編　免疫を高めるカギとなる「グルタミン」　』

メールマガジン
2021年3月20日配信

第１９９回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（３1）腸内環境を改善するひと工夫〜　腸に良い習慣　「　マグネシウム　リッチ　」を取り入れて　「　ニキビ改善　」　』

2021年2月26日

月刊「しゅん」2021年3月号に記事が掲載されました。「春夏のスキンケアとマスクトラブル対策」

メールマガジン
2021年2月20日配信

第１９８回『「　腸　活　」で「ニキビ改善」～（３０）腸内環境を改善するひと工夫～「　運動不足、座りっぱなしの生活　」はやめて便秘改善　』

メールマガジン
2021年1月20日配信

第１９７回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」～（２９）腸内環境を改善するひと工夫～「　夜９時以降の食事　」はやめて便秘改善　』

メールマガジン
2020年12月20日配信

第１９６回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（２８）腸内環境を改善するひと工夫〜「　体を冷やす〜気温差１０℃の法則〜　」に注意して便秘改善　』

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