メールマガジン
2022年1月20日配信

第２０９回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（４０）腸に良い油、悪い油を理解して「　ニキビ改善　」〜 腸をむしばむサラダ油を避けて「　ニキビ改善　」　』

メールマガジン
2021年12月20日配信

第２０８回『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（３９）腸内環境を改善するひと工夫〜　お肌と腸に良い習慣　「　ビタミンCリッチ　」を取り入れて　「　ニキビ改善　」番外編　私が「ビタミンC」をオススメする理由について　　』

メールマガジン
2021年11月20日配信

第２０７回『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（３８）腸内環境を改善するひと工夫〜　お肌と腸に良い習慣　「　ビタミンCリッチ　」を取り入れて　「　ニキビ改善　」』

メールマガジン
2021年10月20日配信

第２０６回 『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（３７）腸内環境を改善するひと工夫〜 冷え知らずの腸をつくる３つの食べ物　「　（３）エキストラバージン・オリーブオイル　』

メールマガジン
2021年9月20日配信

第２０５回『「　腸　活　」で「ニキビ改善」〜（３６）腸内環境を改善するひと工夫〜冷え知らずの腸をつくる３つの食べ物「（２）トランス脂肪酸を含まない手作り「カレー」　」』

2021年8月26日

月刊「しゅん」2021年9月号に記事が掲載されました。「秋冬のスキンケアとマスク・手荒れ対策」

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